Il Blog del Benessere
Come dormire e riposare bene
Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli spesso durante la notte? Non sei solo! I disturbi del sonno sono più comuni di quanto pensi. Ecco alcuni consigli d'oro per ritrovare il...
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Dimagrire con i consigli del medico Berrino
Per dimagrire il medico Franco Berrino non si limita a dare una semplice dieta dimagrante, ma propone un vero e proprio stile di vita volto a migliorare il benessere generale....
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Digiuno intermittente una buona pratica
Il digiuno intermittente è un sistema alimentare che comporta la quotidiana astensione dall'assunzione di cibo durante un determinato periodo di tempo ogni giorno. Gli obiettivi principali del digiuno intermittente sono...
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